반응형 단것을 많이 먹었을 때 생기는 5가지 건강 문제 당 걱정된다면? 단 음식 섭취 후 꼭 알아야 할 정보달콤한 케이크 한 조각, 피곤할 때 찾는 초콜릿, 스트레스를 날려주는 음료수. 이렇게 단 음식을 즐기는 일이 많아지다 보면 어느 순간 문득 걱정이 찾아옵니다. "내 건강에 문제가 생기지 않을까?" 이 질문은 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 단순히 '살찐다'는 걱정 외에도 당을 과다 섭취하면 우리 몸에는 다양한 변화가 일어납니다. 오늘은 단 음식을 과하게 먹었을 때 우리 몸에 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지에 대해 쉽고 친절하게 안내해 드릴게요.1. 혈당 급상승과 인슐린 저항성 달콤한 음식을 먹고 나면 기분이 좋아지죠. 하지만 그 이면에는 건강에 잠재적인 위험이 숨어 있습니다. 특히 혈당 급상승과 인슐린 저항성은 단 음식 섭취 후 나.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
