당 중독의 위험성, 지금 바로 알아야 하는 진실 당 중독이 가져오는 5가지 충격적인 부작용달콤한 음식은 스트레스 해소와 순간적인 만족감을 주지만, 과도하게 섭취하면 몸과 마음 모두에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 현대인의 식습관은 당 섭취량이 자연스럽게 높아져 ‘당 중독’을 유발하기 쉬운 환경입니다. 당 중독은 단순히 살이 찌는 문제에 그치지 않고, 장기적인 건강 위험을 초래할 수 있어 반드시 주의가 필요합니다. 오늘은 당 중독이 왜 위험한지, 그리고 어떤 문제를 일으키는지 쉽고 명확하게 정리해 드립니다.1. 당 중독이란 무엇인가? 당 중독이란 무엇일까요? 많은 분들이 “단 게 먹고 싶을 뿐인데 그게 중독인가요?”라고 생각하시지만, 실제로 당은 뇌 보상 시스템을 자극해 반복적인 갈망을 유발하는 성질을 가지고 있습니다. 특히 스트레스를 받을 때 달콤.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음
