반응형 갱년기 요통 예방 및 관리법 5가지 갱년기 여성이라면 꼭 알아야 할 요통 대처법갱년기는 여성의 삶에서 큰 변화를 맞이하는 시기로, 다양한 신체적 증상들이 동반됩니다. 특히 많은 여성들이 겪는 고질적인 문제 중 하나가 바로 '요통'입니다. 단순히 허리가 아프다는 것을 넘어서 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있기 때문에 조기 예방과 체계적인 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 갱년기 요통의 원인부터, 예방 및 관리 방법까지 정리해 드리겠습니다. 요통에 시달리고 있다면, 지금 이 글을 끝까지 읽어보세요!1. 갱년기 요통의 주요 원인 갱년기 시기는 여성의 호르몬 변화가 극심하게 일어나는 시기로, 다양한 신체 증상 중 하나로 요통이 자주 발생합니다. 이 통증은 단순히 노화로 인한 것이 아니라, 호르몬 감소, 근육 약화, 자세 변화 등 여러 요인이 복합.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
