반응형 찜질방에서 땀을 빼는 것이 운동 효과가 있을까? 찜질방의 땀, 다이어트와 운동 효과의 차이찜질방은 한국인의 생활 속에서 휴식과 건강을 동시에 챙길 수 있는 공간으로 사랑받아 왔습니다. 특히, 찜질방에서 흘리는 땀은 마치 운동한 것처럼 개운함을 주는데요. 그래서 ‘찜질방에서 흘리는 땀도 운동처럼 효과가 있을까?’라는 궁금증이 생길 수밖에 없습니다. 오늘은 찜질방에서의 땀 흘리기와 운동의 땀 흘리기, 이 둘이 어떤 차이가 있는지, 다이어트와 건강 측면에서 어떤 효과가 있는지 상세히 알아보겠습니다.1. 땀 흘리는 원리와 종류 땀은 왜 흘릴까? 체온 조절의 비밀땀은 우리 몸이 체온을 조절하기 위해 자연적으로 발생하는 생리적 반응입니다. 인체는 36.5도를 유지하기 위해 외부 온도가 높아지거나 운동 등으로 체온이 상승할 때 땀을 분비합니다. 땀이 피부 표면에서.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
